Respirer
Prendre rendez-vous avec soi
Demeurer en compagnie de la meilleure part de soi
Avec le soutien d'un groupe
Cultiver son état d'être calme, paisible,  serein
L'emporter avec soi pour le  reste de la journée, de la semaine... Percevoir peu à peu les bienfaits de tout ce qui nous entoure
Et ainsi rayonner de sa propre lumière

Animé par Alexia Cernetig, moving coach